ファス（半断食）の効果

ファスティングの効果について

♪・病気を早く治す♪

ファスティング中は、食べ物を代謝するために費やされるために使われていたエネルギーが、免疫系と組織を再生するために使われる方に回されます。
そのため、弱くなっていた組織から有害な物質が取り除かれたり、腫瘍やポリープになりかかっていた細胞が正常な細胞に戻るための手助けをします。
（アメリカではファスティングがガンの治療に役立ててられているほどです）

♪・血液をキレイにする♪

脂肪の取りすぎやミネラルのアンバランスによって血中のコレステロールが必要以上に増え、
それが原因となり、血液の流れを悪くし心臓病や脳卒中を引き起こしたりします。
疲れやすい、冷え性や、肩こりのある人は要注意です。
ファスティングは血液から余分なコレステロールを取り除き血液をサラサラにします

♪・毒物を排出する♪

体の中には、化学物質・重金属・薬物など様々な有害物質が代謝の妨げとなり、蓄積しています
それは、神経系・免疫系・内分泌系が有害物の影響を受けやすいです。
これらの有害物は脂肪にたまりやすく、ファスティングにより脂肪が少なくなると
有害物の排出が,促進されます。そして、そのおかげで組織の働きが正常になり、色々な病気の回復も早くなるのです。

♪・臓器を休ませる♪

胃や十二指腸･大腸･肝臓・膵臓・腎臓などの臓器は食品に含まれるたんぱく質や炭水化物・脂肪の代謝をします。
食べ過ぎや脂っこい食事は臓器に負担をかけます。
ファスティングをすると消化器系は休息が出来、その分キレイになります。

♪・大腸をキレイにする♪

脂肪の多い食事やストレスによって便秘がちになって、排泄物が大腸にとどまったままになっていると
死んだ細胞や老廃物が固まってしまい、それが原因で「大腸がん」や｢痔」「過敏性腸症候群」などが起こりやすくなります。
ファスティングによって宿便が取り除かれます。

♪・呼吸をキレイにする♪

大気汚染やタバコの煙などの害によって肺は相当なダメージを受けています。
ファスティング中、体内のエネルギーが肺の細胞を修復するプロセスに回され、肺がキレイになります。
体全体に酸素の供給がスムーズに行われ、各細胞のエネルギーが強くなります。

♪・理想の体重を保つ♪

ファスティングはダイエットだけではなく、汚染された体をキレイにする！方法です
だから、食生活はそのままで体重だけをへらそうとしてもあまり意味がありません。
隠れ肥満・・例え適正体重だとしても皮下脂肪や体脂肪が多い状態
ファスティングは成人病となる体脂肪を燃焼させて代謝を活発にし、本当の意味で
「理想的な体重」にする事ができます。

♪・感覚を敏感にする♪

ファスティング後は舌を覆っていた、老廃物や化学物質がとれて、本当に食べ物の味がはっきりわかるようになります。
それは、味覚だけではなく、視覚・聴覚などの五感が研ぎ澄まされ、心の状態もよくなります。
これは、体が健康になったからではないでしょうか。

♪・免疫力を高める♪

臓器が休めると、白血球が活性化し感染やガン細胞の増殖を抑えられます。
ファスティングにより、体の中の汚染物質が排出される事により、組織の働きが正常になって治癒力も高まります